心理學(xué)家觀看了 150 集 Bluey。這是他們學(xué)到的。

她今年六歲，住在布里斯班，可能是電視上最好的復(fù)原力教練之一。

我們談?wù)摰氖?Bluey，一只動(dòng)畫(huà)澳大利亞小狗，它的冒險(xiǎn)經(jīng)歷俘獲了世界各地家庭的心。

但作為我們的新研究透露，Bluey 不僅僅是在娛樂(lè)孩子們，她還在示范如何應(yīng)對(duì)生活中的起起落落。

為什么韌性如此重要？

韌性不僅僅是“堅(jiān)持下去”。這是能力應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，適應(yīng)挫折，從困難中恢復(fù)。它是健康兒童的重要組成部分發(fā)展.

相關(guān)：研究表明，我們?cè)谏脑缙诰蛯W(xué)會(huì)了假裝，令人驚訝

研究表明，適應(yīng)力可以幫助孩子管理壓力、調(diào)節(jié)情緒、建立更好的人際關(guān)系，甚至在學(xué)校表現(xiàn)更好。沒(méi)有它，孩子可能更容易受到焦慮的影響，抑郁癥以及后來(lái)的應(yīng)對(duì)能力差生命.

今天的兒童面臨著日益嚴(yán)重的心理健康挑戰(zhàn)，包括焦慮和情緒失調(diào).例如，一個(gè)2023年全國(guó)韌性調(diào)查在近 140,000 名學(xué)生中，超過(guò)四分之一的小學(xué)生和三分之一的中學(xué)生報(bào)告了高度的心理困擾。

研究表明我們?cè)皆缰С猪g性建設(shè)越好.早期干預(yù)有助于在消極模式形成之前建立健康的應(yīng)對(duì)技能。

電視如何提供幫助

故事在電影中，書(shū)籍和電視可以向孩子們展示如何應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)——不是通過(guò)講座，而是通過(guò)建模行為比如情緒調(diào)節(jié)、解決問(wèn)題和同理心。

講故事的動(dòng)物角色還為天生被動(dòng)物吸引的兒童提供寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

Bluey 于 2018 年首播。從那以后，它變成了澳大利亞最成功的兒童項(xiàng)目跟數(shù)十億次瀏覽量全球。

它以其對(duì)年輕家庭生活的真實(shí)描繪而聞名。然而，直到現(xiàn)在，還沒(méi)有人系統(tǒng)地研究過(guò)它——或任何兒童電視節(jié)目——如何在銀幕上呈現(xiàn)韌性。

所以我們看完了所有 150 集 Bluey 劇集

在我們的研究中，我們分析了《Bluey》從第一季到第三季的每一集。150 集加起來(lái)長(zhǎng)達(dá) 18 小時(shí)的 Bluey、Bingo、Chilli、Bandit 和他們的朋友們。

對(duì)于每一集，我們都會(huì)仔細(xì)研究故事情節(jié)、角色和主題，確定角色面臨挑戰(zhàn)并表現(xiàn)出堅(jiān)韌反應(yīng)的時(shí)刻。

為了指導(dǎo)我們的分析，我們使用了Grotberg 彈性框架.這是心理學(xué)中廣泛認(rèn)可的模型，它將復(fù)原力分為三個(gè)關(guān)鍵要素。

1. 我有：涉及孩子周圍的支持系統(tǒng)，例如他們可以依賴的家人、朋友和社區(qū)榜樣。

2. 我可以：涉及實(shí)用的應(yīng)對(duì)技巧，例如解決問(wèn)題、管理情緒和在需要時(shí)尋求幫助。

3. 我是：涉及孩子的內(nèi)在力量，如自信、樂(lè)觀、情緒調(diào)節(jié)和自我價(jià)值感。

“這超出了我們的控制范圍”

我們的研究發(fā)現(xiàn)，近一半的劇集（150 集中的 73 集）將明確的復(fù)原力信息作為主要或次要主題。

近三分之二的復(fù)原力時(shí)刻是由父母促成的——最常見(jiàn)的是 Bluey 的媽媽。這符合“我有”的韌性類別，它強(qiáng)調(diào)了當(dāng)事情變得艱難時(shí)，孩子們?nèi)绾螐挠袗?ài)心的成年人那里汲取力量。

例如，在《The Show》（第二季第 19 集）中，賓果不小心掉了一個(gè)早餐托盤并淚流滿面。

媽媽溫柔地模仿情緒指導(dǎo)，解釋她的應(yīng)對(duì)過(guò)程：“我有點(diǎn)哭，我振作起來(lái)，撣掉身上的灰塵，然后繼續(xù)前進(jìn)。研究表明，當(dāng)照顧者樹(shù)立如何承認(rèn)痛苦、表達(dá)感受，然后平靜地恢復(fù)時(shí)，孩子們會(huì)逐漸學(xué)會(huì)有效地管理負(fù)面情緒。

在這一集的后面，當(dāng)事情再次出錯(cuò)時(shí)，賓果會(huì)重復(fù)這些確切的話。

“嗯，那很有趣”

Bluey 和她的妹妹也經(jīng)常展示自己實(shí)用的應(yīng)對(duì)技巧。

在 Keepy Uppy（第一季第三集）中，游戲中的最后一個(gè)氣球爆裂。孩子們停下來(lái)，接受它，然后微笑?！班牛@很有趣，”他們說(shuō)。

在一瞬間，我們看到了失望、情緒調(diào)節(jié)和重構(gòu)——這是“我可以”類別的核心。

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日常時(shí)刻，強(qiáng)有力的信息

我們還看到角色用自己的內(nèi)在力量克服挑戰(zhàn)。在《蹺蹺板》（第二季，第 27 集）中，Pom Pom 表現(xiàn)出了登上蹺蹺板頂端并拯救朋友的決心和自信，以“我是”為例。正如她所宣稱的那樣，“博美犬是一種體型小但耐寒的品種”。

我們發(fā)現(xiàn) Bluey 幾乎觸及了所有韌性的核心要素：信任關(guān)系、情感交流、解決問(wèn)題、自我調(diào)節(jié)、同理心等等。

在《牧羊犬》（第三季，第 11 集）中，媽媽 Chilli 告訴她的家人她需要“20 分鐘”的獨(dú)處時(shí)間。布魯伊擔(dān)心她做錯(cuò)了什么。后來(lái)，在玩耍時(shí)，布魯伊輕輕地對(duì)著玩具回應(yīng)了媽媽的話：“照顧你很辛苦。我只需要 20 分鐘。

這個(gè)簡(jiǎn)單的時(shí)刻體現(xiàn)了自我保健、換位思考以及同理心。對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，了解到成年人也需要休息是一個(gè)強(qiáng)有力的信息。

如何與孩子一起觀看 Bluey

當(dāng)然，沒(méi)有任何屏幕可以代替真實(shí)的關(guān)系。但是，當(dāng)父母和孩子一起觀看像 Bluey 這樣的節(jié)目時(shí)，他們就會(huì)成為強(qiáng)大的教學(xué)工具.

因此，下次您的孩子想第十次觀看一集時(shí)，不要感到內(nèi)疚——加入他們。當(dāng)父母也觀看時(shí)，這些時(shí)刻就會(huì)成為談話的開(kāi)端。例如，“你認(rèn)為 Bluey 當(dāng)時(shí)有什么感覺(jué)”、“你有過(guò)這樣的感覺(jué)嗎？

談?wù)摵⒆觽冊(cè)谄聊簧峡吹降膬?nèi)容可以幫助他們反思、處理和培養(yǎng)應(yīng)對(duì)、適應(yīng)和成長(zhǎng)所需的技能。

CQUniversity 學(xué)生 Kelly Bohl 和 Bluey 播客 Gotta Be Done 的聯(lián)合主持人 Mary Bolling 為本文所依據(jù)的原創(chuàng)研究做出了貢獻(xiàn)。

布拉德利·史密斯，心理學(xué)高級(jí)講師，澳大利亞昆士蘭大學(xué)

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