一種活動對保持大腦年輕特別有效

創(chuàng)造性的經(jīng)驗可能會增強大腦健康，從而減緩大腦的衰老。這是根據(jù) 13 個國家的一組國際科學(xué)家進(jìn)行的一項研究得出的。

他們發(fā)現(xiàn)，舞蹈課（探戈被證明特別有效）等創(chuàng)造性活動、藝術(shù)課、音樂課或游戲等愛好，對人工智能（人工智能）“腦鐘”。

參與者練習(xí)他們的藝術(shù)形式越多，他們的大腦時鐘就越“年輕”。

我們請首席研究人員、神經(jīng)科學(xué)家 Carlos Coronel 和 Agustín Ibá?ez 解釋他們的研究。

什么是大腦健康？

大腦健康是認(rèn)知、情感和社會功能的狀態(tài)，使人們能夠發(fā)揮自己的潛力，保持健康，并適應(yīng)整個生命過程中的變化。

它的定義不是沒有疾病，而是大腦維持高效、有彈性和綜合活動的能力，以支持日常生活。

大腦衰老是大腦隨著時間的推移發(fā)生的生物學(xué)和功能變化。它包括結(jié)構(gòu)、連接和新陳代謝的變化，這些變化可能會也可能不會損害性能。

大腦衰老包括結(jié)構(gòu)、連通性和新陳代謝的變化。(蘇馬利·伊布努·查米德/Alemedia.id/Canva)

雖然有些下降是自然的，但這些變化的速度和模式因人而異，反映了脆弱性和復(fù)原力。

“腦鐘”是機器學(xué)習(xí)（AI）模型，旨在根據(jù)腦部掃描或神經(jīng)活動模式來估計大腦的年齡。他們將神經(jīng)影像學(xué)、電生理或神經(jīng)分子數(shù)據(jù)與整個生命周期的正常大腦模式進(jìn)行比較。

因此，通過使用腦鐘，我們可以嘗試了解是什么使大腦更有彈性，是什么讓大腦衰老得更快。

你想知道什么？

我們想知道創(chuàng)造力是否不僅有趣或情感上有益，而且實際上對大腦有生物學(xué)上的好處。正在增長證據(jù)藝術(shù)參與支持幸福感，但我們?nèi)匀蝗狈?chuàng)造力如何塑造大腦健康的深入理解。

多相信這種藝術(shù)太神秘、太無形了，無法進(jìn)行科學(xué)研究或產(chǎn)生生物學(xué)影響。我們想挑戰(zhàn)這兩個想法。

創(chuàng)造性的體驗，一種感覺快樂和深刻的人性的東西，也可以在大腦中測量嗎？它們能否像體育鍛煉對身體有幫助一樣幫助延緩大腦衰老？

我們的研究測試了創(chuàng)造力是否會影響大腦時鐘。如果您的大腦時鐘顯示您比實際年齡年輕，則意味著您的大腦功能比預(yù)期的要高。

你是怎么做到的？

我們收集了來自不同國家的近 1,400 人的數(shù)據(jù)。有些人是專業(yè)的探戈舞者、音樂家、視覺藝術(shù)家或游戲玩家。其他人是來自同一國家的年齡、教育程度和性別匹配的非專家。非專家以前沒有不同學(xué)科的經(jīng)驗。

我們使用稱為腦磁圖和腦電圖.它們可用于實時測量大腦活動。然后我們訓(xùn)練計算機模型（機器學(xué)習(xí)模型）為每個參與者創(chuàng)建一個腦鐘。

這些模型可以在不到一個小時的時間內(nèi)完成訓(xùn)練。挑戰(zhàn)在于收集從阿根廷到波蘭的數(shù)百名參與者的數(shù)據(jù)。如果沒有全世界許多研究人員和研究所的合作，這是不可能的。

因此，我們使用腦鐘從數(shù)據(jù)中預(yù)測每個人的年齡。如果某人的預(yù)測大腦年齡低于他們的實際年齡，則意味著他們的大腦衰老速度更慢。

最后，我們使用了一種叫做生物物理建模.這些模型是“數(shù)字大腦”，我們使用這些虛擬大腦來了解創(chuàng)造力背后的生物學(xué)。

機器學(xué)習(xí)模型（“腦鐘”）的問題在于，盡管它們可以學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)中的模式來做出預(yù)測，但它們無法重現(xiàn)真實的大腦活動。

另一方面，生物物理模型是數(shù)字世界中的“真實”大腦，也就是說，它們是計算機內(nèi)部大腦的鏡像副本。這些模型使用詳細(xì)的生物學(xué)和物理規(guī)則來模擬大腦的工作原理。所以，它們不是人工智能模型。它們是“生成模型”，實際上可以從數(shù)學(xué)方程中產(chǎn)生大腦活動。

雖然腦鐘可用于測量大腦健康（加速或延遲大腦衰老），但生物物理模型可以解釋為什么創(chuàng)造力與更好的大腦健康相關(guān)。