研究揭示大腦系統(tǒng)在您睡覺時(shí)修復(fù)您的身體

當(dāng)我們睡覺時(shí)，身體會(huì)釋放它的生長激素“，建立和修復(fù)肌肉和骨骼——但直到現(xiàn)在，如何以及為什么的細(xì)節(jié)一直是個(gè)謎。

通過對(duì)小鼠大腦回路的仔細(xì)分析，由加州大學(xué)伯克利分校（UC Berkeley）團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的研究人員發(fā)現(xiàn)了調(diào)節(jié)生長激素釋放的特殊機(jī)制和反饋回路當(dāng)我們睡覺時(shí).

這些發(fā)現(xiàn)可以幫助我們更好地治療睡眠問題帶來的疾病，包括 2 型糖尿病和阿爾茨海默病.了解睡眠是了解我們健康的許多方面的關(guān)鍵。

相關(guān)：更好的睡眠可以幫助您的大腦排出與癡呆癥相關(guān)的毒素

“人們知道生長激素的釋放與睡眠密切相關(guān)，但只能通過在睡眠期間抽血和檢查生長激素水平?！?a>說來自加州大學(xué)伯克利分校的神經(jīng)科學(xué)家丁新祿。

“我們實(shí)際上正在直接記錄小鼠的神經(jīng)活動(dòng)，看看發(fā)生了什么。我們正在提供一個(gè)基本電路，供未來開發(fā)不同的治療方法。

在小鼠的多個(gè)睡眠-覺醒周期中記錄的直接記錄的神經(jīng)活動(dòng)表明，生長激素在小鼠期間以不同的方式釋放REM（快速眼動(dòng)）睡眠和非快速眼動(dòng)睡眠。

雖然生長激素在兩個(gè)階段都有所增加，但促進(jìn)和抑制其產(chǎn)生的神經(jīng)元的影響發(fā)生了變化。還有一個(gè)反饋循環(huán)，涉及神經(jīng)元中的神經(jīng)元藍(lán)斑，大腦中與清醒相關(guān)的部分。

“這表明睡眠和生長激素形成了一個(gè)緊密平衡的系統(tǒng)，”說神經(jīng)科學(xué)家丹尼爾·西爾弗曼?！八咛贂?huì)減少生長激素的釋放，而過多的生長激素反過來會(huì)推動(dòng)大腦走向清醒?！?/p>

“睡眠驅(qū)動(dòng)生長激素釋放，生長激素反饋調(diào)節(jié)清醒，這種平衡對(duì)于生長、修復(fù)和代謝健康至關(guān)重要。”

除了促進(jìn)生長的主要工作外，生長激素還管理葡萄糖和脂肪在體內(nèi)的處理方式。如果沒有適量的激素，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病和心血管疾病可以增加。這增加了新發(fā)現(xiàn)與身體健康聯(lián)系起來的方式的數(shù)量。

更重要的是，藍(lán)斑在管理我們清醒時(shí)大腦的警覺程度方面也發(fā)揮著作用。這里揭示的機(jī)制可能正在影響認(rèn)知白天.

需要更多的研究來確定這一切，雖然有充分的理由相信人腦和小鼠大腦在這些領(lǐng)域以相同的方式運(yùn)作，但仍需要證明。但最終，睡眠不佳的新療法可能會(huì)隨之而來，這是我們?cè)S多人的事情與.

“了解生長激素釋放的神經(jīng)回路最終可能指向新的激素療法，以改善睡眠質(zhì)量或恢復(fù)正常的生長激素平衡，”說西爾弗曼。

“有一些實(shí)驗(yàn)性基因療法可以針對(duì)特定的細(xì)胞類型。這個(gè)回路可能是一個(gè)新穎的處理方式，可以試圖降低藍(lán)斑的興奮性，這以前從未被談?wù)撨^。

該研究已發(fā)表在細(xì)胞.

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