音樂(lè)和大腦健康之間有著令人驚訝的聯(lián)系

隨著人數(shù)的增加患有癡呆持續(xù)上升，科學(xué)家們正在尋找預(yù)防或延緩它的方法 - 似乎演奏樂(lè)器可能是一種值得探索的方法。

由英國(guó)?？巳卮髮W(xué)的研究人員領(lǐng)導(dǎo)的一個(gè)團(tuán)隊(duì)分析了1,107名40歲以上沒(méi)有癡呆診斷的人的數(shù)據(jù)，將認(rèn)知能力與自我報(bào)告的音樂(lè)能力聯(lián)系起來(lái)，無(wú)論他們是否演奏樂(lè)器或者在合唱團(tuán)唱歌，以及他們的音樂(lè)聆聽(tīng)習(xí)慣。

分析顯示，在工作記憶方面“表現(xiàn)明顯更好”，并且執(zhí)行功能來(lái)自那些演奏樂(lè)器的人，以及歌唱和執(zhí)行功能之間的關(guān)聯(lián)，以及整體音樂(lè)能力和工作記憶?；谝魳?lè)聆聽(tīng)習(xí)慣，沒(méi)有相應(yīng)的改善。

“許多研究都著眼于音樂(lè)對(duì)大腦健康的影響，”說(shuō)安妮·科貝特（Anne Corbett），埃克塞特大學(xué)的認(rèn)知心理學(xué)家。“總的來(lái)說(shuō)，我們認(rèn)為音樂(lè)可能是利用大腦敏捷性和彈性的一種方式，被稱為認(rèn)知儲(chǔ)備。

這種認(rèn)知儲(chǔ)備的想法正是它聽(tīng)起來(lái)的樣子——一種抵御衰老影響的緩沖。這個(gè)想法是認(rèn)知儲(chǔ)備較大的人，部分是通過(guò)生活方式的選擇和活動(dòng)建立起來(lái)的，不太容易患上以下疾病阿爾茨海默氏癥.

盡管這里顯示了很強(qiáng)的聯(lián)系，但它們并不能證明因果關(guān)系;其他因素也可能在起作用。那些收入較高的人可能能夠負(fù)擔(dān)得起音樂(lè)課和更優(yōu)質(zhì)的飲食，例如，可能是飲食推動(dòng)了大腦性能的改善。

然而，演奏樂(lè)器有助于保持大腦得到充分鍛煉是有道理的，而且這種關(guān)聯(lián)已經(jīng)在幾個(gè)中被發(fā)現(xiàn)以前的研究也增加了這里發(fā)生某些事情的可能性。

“雖然需要更多的研究來(lái)調(diào)查這種關(guān)系，但我們的研究結(jié)果表明，促進(jìn)音樂(lè)教育將是公共衛(wèi)生舉措的重要組成部分，以促進(jìn)對(duì)大腦健康的保護(hù)性生活方式，就像鼓勵(lì)老年人在以后的生活中重返音樂(lè)一樣。說(shuō)科貝特。

如果你在想學(xué)習(xí)演奏樂(lè)器- 或者回到一個(gè) - 當(dāng)涉及到鍵盤時(shí)，認(rèn)知能力的提升最高，那些叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)娜送ǔＴ谒腥齻€(gè)工作記憶任務(wù)中表現(xiàn)出更好的表現(xiàn)。

在所有樂(lè)器中，在以后的生活中繼續(xù)演奏會(huì)帶來(lái)更多的收益。

研究人員聯(lián)系的其中一位是來(lái)自英國(guó)康沃爾郡的78歲的Stuart Douglas， 他在一個(gè)樂(lè)隊(duì)中演奏手風(fēng)琴.他支持這樣一種觀點(diǎn)，即定期演奏樂(lè)器可以在以后的生活中保持頭腦敏銳。

“我們經(jīng)常在記憶咖啡館因此，我們已經(jīng)看到了我們的音樂(lè)對(duì)記憶力減退的人的影響，作為年長(zhǎng)的音樂(lè)家，我們毫不懷疑，將音樂(lè)延續(xù)到老年在保持我們的大腦健康方面發(fā)揮了重要作用。說(shuō)道格拉斯。

該研究已發(fā)表在國(guó)際老年精神病學(xué)雜志.

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